Vergroot je Veerkracht online training

Op een bepaald moment in ons leven ervaart iedereen wel eens een vorm van tegenslag, ingrijpende verandering en verlies. Sommige van deze uitdagingen lijken op het eerste moment wellicht relatief klein en toch weet je niet wat de werkelijke impact ervan is in jouw leven of in het leven van anderen. Veerkracht is het vermogen om mee te vieren, terug te veren en op te veren. Om je aan te passen op een gezonde manier aan de verandering. betekenis te kunnen geven aan wat ons overkomt en zelf nieuwe kansen zien. Veerkracht is meer dan een overlevingsstrategie, het is ook een manier om te leren groeien.

In model van veerkracht wat wij hebben ontwikkeld is er sprake van een balans tussen drie elementen: Impact, Coping en Support.

Aan de hand van deze drie elementen zijn ook de modulen voor deze training opgebouwd.

Moduul 1. (H) Erkennen van de situatie (impact)

Moduul 2. Verbind je met je krachten (coping)

Moduul 3. Hulp vragen en ontvangen

Moduul 4. Veerkrachtig blijven